En commençant la journée avec du thé vert infusé dans du lait avec du miel, vous pouvez activer les processus métaboliques, oublier la dépression, le blues et vous ressourcer avec vivacité. Apprenez à le cuisiner dans une recette photo étape par étape.
Contenu de la recette:
- Ingrédients
- Cuisine pas à pas
- Recette vidéo
Le thé au lait additionné de miel est une boisson aromatique, savoureuse et très saine. Le lait au miel est utilisé depuis longtemps pour éliminer la toux et traiter les rhumes. Et en combinaison avec du thé vert, la boisson s'avère être un corps tonique et purifiant. Si vous organisez des jours de jeûne avec lui, vous pourrez alors perdre quelques kilos. De plus, cette boisson est très utile pour les femmes enceintes. La boisson contient de nombreux éléments utiles. Par exemple, le thé vert a un effet vasodilatateur et diurétique. Il contient de l'acide ascorbique et des vitamines P, K, B. En plus des vitamines, le corps reçoit du calcium, du silicium, du fluor, du sodium, du manganèse, du fer. Cette composition renforce le système immunitaire et augmente sa capacité protectrice.
En outre, la consommation régulière de thé vert sert de prophylaxie contre les calculs rénaux. Mais si les reins sont déjà malades, il vaut mieux refuser la boisson. Vous pouvez boire du thé avec des maux d'estomac, il a un effet adoucissant et ne provoque pas de fermentation active. Il est à noter que le thé vert apportera plus d'avantages que le thé noir. Puisque les variétés vertes sont moins fermentées, ce qui vous permet de préserver les composants actifs et les nutriments. Et l'avantage de préparer du thé dans du lait est que les substances nécessaires au corps ne s'y dissolvent pas.
- Teneur calorique pour 100 g - 35 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 10 minutes
Ingrédients:
- Thé vert - 0,5 cuillère à café
- Miel - 1 cuillère à café
- Eau potable - 50 ml
- Lait - 100 ml
Préparation pas à pas du thé vert au lait et au miel, recette avec photo:
1. Versez les feuilles de thé dans un récipient pour infuser du thé. Si vous préparez une portion, vous pouvez utiliser une tasse, pour une grande entreprise - une théière.
2. Versez de l'eau bouillante dessus et remuez.
3. Couvrir avec un couvercle ou tout autre récipient pratique et laisser infuser pendant 5 à 7 minutes.
4. Après ce temps, versez la boisson à travers un tamis fin dans un bol de service.
5. Ajoutez du miel à la boisson et remuez pour le dissoudre complètement. J'attire votre attention sur le fait qu'il est préférable de placer le miel dans un liquide légèrement frais. Depuis qu'il est ajouté à l'eau bouillante, le produit perd certaines de ses propriétés bénéfiques. Si vous avez une réaction allergique au miel, remplacez-le par de la cassonade.
6. Versez le lait bouilli dans le thé vert. Il peut être tiède ou frais, selon votre envie.
7. Mélangez le lait et le thé pour lisser la boisson et commencez à goûter.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de faire du lait avec du thé vert.
