Il augmentera l'immunité, aidera à guérir les infections respiratoires aiguës, une bonne prévention de la grippe et du rhume - thé au cassis, miel, agrumes et cannelle. Recette pas à pas avec photo. Recette vidéo.
Dans la période automne-hiver de l'année, le corps a besoin d'être soutenu. Depuis le temps pluvieux et neigeux, le manque de vitamines, les courtes heures de lumière du jour réduisent l'immunité et affectent négativement le tonus. Le résultat est une dépression et une diminution des performances. Ensuite, tout entre en jeu, incl. et des recettes folkloriques, qui comprennent du thé au cassis, du miel, des agrumes et de la cannelle. De plus, en été, lorsqu'il fait froid, il vous évitera la chaleur étouffante, rafraîchira et rafraîchira le corps. C'est donc une boisson universelle pour toutes les occasions et toutes les saisons.
Les cassis pour une recette en été peuvent être pris frais et congelés ou en conserve en hiver. Les agrumes peuvent également être consommés frais en hiver et les zestes séchés en été. La cannelle peut être ajoutée avec un bâton ou moulue. Il donne un parfum envoûtant. Lorsque vous choisissez de la cannelle, gardez à l'esprit qu'il peut y avoir un faux en vente. Par conséquent, il vaut mieux refuser d'acheter en poudre en choisissant une épice en bâtonnets. Le miel est une friandise sucrée qui aide à traiter les rhumes et améliore le métabolisme. Choisissez naturel, il ne doit pas couler ou être fortement cristallisé. Ces composants feront une boisson savoureuse et amélioreront bien l'immunité.
- Teneur calorique pour 100 g - 45 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 10 minutes
Ingrédients:
- Cassis - 1 cuillère à soupe
- Cannelle - 2 bâtons
- Écorce d'orange séchée - 1 cuillère à café
- Miel - 1 cuillère à café ou à déguster
Préparation pas à pas du thé au cassis, miel, agrumes et cannelle, recette avec photo:
1. Triez le cassis en enlevant les baies gâtées. Placez-les dans une passoire et lavez-les. Séchez ensuite avec une serviette en papier.
2. Placez les fruits dans un verre ou une théière.
3. Ensuite, abaissez les bâtons de cannelle.
4. Ajouter le zeste d'orange.
5. Versez de l'eau bouillante sur les aliments.
6. Fermez le récipient avec un couvercle et laissez infuser 5 minutes.
7. Ajoutez ensuite du miel à tous les produits et mélangez. Le miel ne doit pas être mis dans de l'eau bouillante, sinon toutes les propriétés utiles y seront perdues. Il est ajouté uniquement à une boisson légèrement refroidie.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de faire du thé aux groseilles.
