Apprenez l'histoire de Shaolin, la routine quotidienne des moines, comment ils font de l'exercice et pourquoi ils passent beaucoup de temps à méditer. Le temple Shaolin est célèbre dans le monde entier et est en grande partie dû au cinéma. Vous vous souvenez probablement des films dans lesquels les moines se battaient avec un grand nombre de rivaux et sortaient invariablement victorieux. Aujourd'hui, nous allons parler de la formation des moines Shaolin.
Une brève histoire de la création du monastère de Shaolin
Le dernier jour de mars 495, un nouveau monastère fut construit sur le mont Shao-shi, qui fut plus tard nommé Shaolin. Selon la légende, son fondateur était un moine indien - Bato. Il convient de noter qu'il y avait dix temples au total, qui s'appelaient Shaolin. Nous parlons maintenant de celui qui a survécu jusqu'à ce jour - le temple nord de Songshan Shaolin.
A l'époque de la création de cette demeure spirituelle, la Chine a connu l'époque des « Trois Royaumes » et était divisée en trois parties. Chaque dynastie au pouvoir voulait gouverner le pays à l'unanimité, ce qui a conduit à des guerres incessantes. Il est tout à fait évident que dans une telle situation, la dévastation a été observée et les temples, dont Shaolin, ont été attaqués à plusieurs reprises.
Pour arrêter cela, les maîtres de combat au corps à corps Gen Suwei et Heng Gaizhang ont été invités au temple. Ils commencèrent à enseigner aux moines les tactiques de la guerre. De plus, sur leurs instructions, le monastère a été transformé en une forteresse imprenable. Les habitants du monastère se sont révélés être de bons élèves et ont ainsi pu résister avec succès aux attaques des voleurs et des détachements de groupes opposés.
Lorsque les guerres intestines furent terminées et que le pouvoir dans le Céleste Empire fut centralisé, l'empereur tourna rapidement son attention vers Shaolin. Lors de la première visite, il a été impressionné par ce qu'il a vu et a fortement apprécié la spiritualité des moines. Mais les aptitudes au combat des habitants du temple ont suscité la colère de l'empereur et, sur son ordre, une garnison militaire a commencé à être créée près de Shaolin.
En conséquence, les moines ont abandonné l'étude des arts martiaux, car l'armée impériale gardait leur monastère. En conséquence, aucun wushu n'a été enseigné dans le monastère pendant un siècle. Le renouveau de la gloire militaire du peuple Shaolin a commencé après l'apparition dans le temple du 28e patriarche Bodhidharma. Cet homme a gagné l'amour de l'empereur lui-même, et à sa demande, l'autorisation a été obtenue de reprendre l'entraînement.
A partir de ce moment, la formation des moines Shaolin s'est déroulée en deux étapes: la connaissance du chemin et la méditation pratique. Cependant, il devint rapidement évident que les moines n'avaient pas un entraînement physique suffisant et cela les empêchait d'atteindre la pleine illumination par la méditation. Pour rectifier la situation, Bodhidharma a décidé de commencer à enseigner aux habitants du temple l'art martial ancien - "Le poing des 18 Arhats".
Parallèlement, les moines pratiquaient divers systèmes d'endurcissement et de renforcement du corps. Bientôt, ils ont commencé à apprendre les bases du combat avec divers types d'armes. Nous venons de vous parler de l'étape de la formation du temple, qui à l'avenir attendait beaucoup de bouleversements. Cependant, aujourd'hui, nous ne parlons pas de la demeure spirituelle elle-même, mais de la formation des moines Shaolin.
La routine de la vie au monastère de Shaolin
Pour la plupart des gens, Shaolin est la demeure des meilleurs guerriers du Céleste Empire. Cependant, ce n'était pas le but principal des moines. La perfection physique est inséparable du spirituel, et pour atteindre leurs objectifs, ils ont dû endurer beaucoup d'adversité et se limiter de plusieurs manières. C'est le seul moyen d'atteindre l'illumination spirituelle.
Les traditions du temple ont été établies lors de sa création et n'ont pratiquement pas changé au cours de son histoire. Dans tous les monastères du Céleste Empire, la journée commençait à cinq heures du matin. Pendant les deux premières heures, les novices ont médité. Si l'un d'eux s'endormait, les gardes le frappaient avec des bâtons.
La méditation a été remplacée par des exercices du matin, dont la tâche était d'améliorer la flexibilité. Tous les habitants de Shaolin se sont assis sur la ficelle sans aucun problème. Après avoir terminé le chargement, les novices ont procédé aux procédures d'arrosage, en utilisant le ruisseau de montagne le plus proche pour cela. Pour préparer les muscles à l'effort physique sérieux à venir, un massage a été effectué à l'aide de pommades préparées selon des recettes spéciales. Vous ne pensez pas que toute la formation des moines Shaolin consistait uniquement en des exercices d'étirement, n'est-ce pas ?
Après les procédures d'eau, il était temps pour le premier repas et l'étude ultérieure des textes anciens. Ce n'est qu'après cela que la partie principale de la formation des moines Shaolin a commencé, au cours de laquelle ils ont étudié l'habileté au combat. A la fin de la leçon, les novices déjeunaient, puis ils disposaient d'une heure de temps libre. Le soir, l'entraînement reprend et les moines s'entrainent. De plus, les combats étaient menés en force et les gardes surveillaient attentivement afin que personne ne meure.
Caractéristiques de la formation des moines Shaolin
Au monastère, le développement physique des novices s'accompagnait d'un entraînement physique. Les moines ont effectué un grand nombre d'exercices pour développer non seulement la force musculaire, mais aussi la force des tendons. Probablement, quelqu'un a eu une question, pourquoi ne se distinguent-ils pas par des muscles puissants? À bien des égards, la génétique est "à blâmer" ici. La plupart des habitants de l'Empire du Milieu sont des ectomorphes, et il leur est difficile de prendre du poids.
En revanche, ce n'est pas obligatoire. Des muscles énormes ne sont pas toujours synonymes d'une grande force physique. La nutrition y contribue également, car les novices de Shaolin sont végétariens. Si vous êtes intéressé par la musculation, vous connaissez le rôle de la viande dans la prise de masse. Ne négligez pas la routine quotidienne, dont nous avons parlé ci-dessus. Un entraînement constant ne favorise pas l'hypertrophie des fibres musculaires, car le corps n'a pas le temps de récupérer complètement. Ce n'est que dans cette situation que les muscles peuvent augmenter de volume.
Cependant, les activités du peuple Shaolin ne peuvent pas être qualifiées d'inutiles. Notre corps peut s'adapter à diverses conditions d'existence. Lorsqu'une personne effectue des entraînements quotidiens de haute intensité, son corps s'adaptera progressivement à une telle routine. Cependant, toutes les ressources ne sont pas dirigées vers la construction de la musculature, mais vers l'augmentation de la force des tendons. C'est précisément le secret de l'énorme endurance et des données physiques des novices du monastère en l'absence de gros muscles.
Cependant, la force seule ne suffit pas pour gagner un duel. Selon la légende, même les soldats lourdement armés avaient peur des moines. L'art du corps à corps a permis d'y parvenir. Dans la demeure spirituelle, les novices ont appris les cinq styles de base de Shaolin Quan:
- Tigre - aide à renforcer les structures osseuses et pour cela les moines devaient passer beaucoup de temps en position basse.
- Forme de serpent - fournissait une mobilité et une flexibilité maximales au guerrier, et en même temps, il était possible de montrer toutes les qualités de force au bon moment.
- Style grue - dans la formation des moines Shaolin, des exercices statiques étaient utilisés, dont le but était de renforcer les tendons.
- Style léopard - dans la nature, le léopard est extérieurement inférieur au tigre en force, mais dans la pratique, il ne l'est pas. C'était pour augmenter les indicateurs de force que ces exercices étaient effectués.
- A la manière des dragons - dans la mythologie chinoise, le dragon a une place particulière. Comme cette créature fabuleuse, les moines ne ressentaient pas la peur, ce qui leur permettait de montrer leurs meilleures qualités dans n'importe quelle situation.
Dès que le novice obtenait un certain succès dans l'étude de tous ces styles, il recevait le titre de moine-guerrier et une ceinture correspondant à son niveau de formation. Une analogie avec le système de notation bien connu pour les compétences en karaté est tout à fait appropriée ici. Au fur et à mesure qu'il progressait, de nouveaux horizons d'amélioration s'ouvraient pour chaque novice. En conséquence, les maîtres Shaolin maîtrisaient 170 techniques de combat.
Lorsqu'un novice passait dans la catégorie des guerriers, ses entraînements se déroulaient dans une salle spéciale, et les meilleurs maîtres devenaient enseignants. Les cours ici étaient d'une nature complètement différente, bien que la formation des moines Shaolin de premier niveau ne puisse pas être qualifiée de facile.
La formation des novices du monastère ne se limitait pas seulement à maîtriser les compétences du combat au corps à corps et la capacité de manier tout type d'arme. Ils ont également étudié la médecine et l'art de traiter les points douloureux. À un certain moment, la formation se terminait et le moine devait passer une sorte d'examen final. Après cela, il a reçu le titre de « ancien ».
Philosophie Shaolin
Pour une personne moderne, Shaolin est principalement associé à l'art martial. Cependant, le temple est avant tout une demeure spirituelle. Il faut admettre que sur bien des points la philosophie du monastère ressemble au yoga. Nous vous invitons à vous familiariser avec les neuf tests de Lu Dongbin:
- Au retour d'un autre voyage, Lü Dongbin a été attristé de constater que tous les membres de sa famille étaient morts d'une maladie grave. Cependant, il a pu endurer ces épreuves et après les funérailles de ses proches, il a continué à s'entraîner.
- Lorsque Lu Dongbin a travaillé comme vendeur sur le marché, il a constaté que le client ne lui avait pas donné le montant total. Cependant, il n'a montré aucune émotion pour ne pas bouleverser l'équilibre de sa vie.
- Au cours de la Saint-Sylvestre, un mendiant l'a rencontré dans la rue. Lu Dongbin lui a offert de l'argent et de la nourriture. Cependant, en réponse, il n'a pas entendu de mots de gratitude, mais seulement des jurons. Mais Dongbin était déséquilibré, et il s'est excusé avec un sourire et est parti.
- Autrefois, il faisait paître des moutons dans les montagnes et, grâce à sa grande concentration, était capable de protéger le troupeau des loups. En conséquence, Lu Dongbin a pu éviter les coûts inutiles de remboursement du coût des animaux à son employeur.
- En méditant dans les montagnes, Lü Dongbin a rencontré une belle fille qui, pendant trois jours, a tenté en vain de le distraire de la pratique.
- Lorsque Lu Dongbin a acheté un fil pour réparer la clôture après son retour du marché, il a été surpris de découvrir qu'il était en or. Lu s'est précipité vers le vendeur et a échangé le produit contre celui qu'il voulait.
- Alors qu'il était sur le marché à la recherche de nourriture, Lü Dongbin a remarqué un taoïste qui ne voulait pas attirer l'attention et a affirmé que ses gâteaux étaient empoisonnés. Lu lui en a acheté un et c'était délicieux.
- Alors qu'ils traversaient la rivière en bateau, Lü Dongbin et d'autres personnes ont été pris dans une tempête. Cela a provoqué une grave panique, et ce n'est que grâce au calme de Dongbin que le bateau n'a pas chaviré.
Il y avait un certain nombre d'interdictions internes dans le temple:
- Évitez la paresse et la négligence de toutes vos forces.
- L'envie interfère avec le développement de l'énergie interne du qi.
- La colère fait mal au cœur.
- Ne vous laissez pas emporter par les femmes et le vin.
- Terminez tous les niveaux de formation.
L'histoire du temple est pleine de mystères et en même temps très fascinante. A certaines époques, Shaolin était une force redoutable, car les novices étaient presque invincibles. Ils ont souvent participé à des guerres intestines sanglantes. Cependant, le temple devint alors le cœur de la spiritualité de tout l'Empire Céleste et les étrangers ne pouvaient pas étudier l'art martial.
La formation des moines Shaolin dans la vidéo ci-dessous:
