Découvrez si le narguilé vous fera du mal si vous vous entraînez activement au gymnase. Et quelle chicha privilégier avec ou sans nicotine. Au cours des dix dernières années, fumer le narguilé est devenu très populaire et même à la mode chez les jeunes. Aujourd'hui, vous pouvez acheter un narguilé pour un usage domestique. Vous pouvez également trouver des bars à chicha. Voyons quels sont les dommages causés par la consommation de narguilé dans le sport.
L'histoire de l'émergence du narguilé
Il sera probablement intéressant pour quelqu'un de savoir comment le narguilé est apparu et quand il s'est produit. Les scientifiques suggèrent que l'origine du narguilé est la zone montagneuse à la frontière entre l'Inde moderne et le Pakistan. Les premiers spécimens trouvés sont assez primitifs. Ils ont été fabriqués à partir d'argile il y a plus de 1000 ans. Un drapeau de terre ou une coquille de noix de coco était utilisé comme navire.
Les premiers narguilés ont été conçus pour fumer du haschich ou de l'opium. Les narguilés modernes sont utilisés exclusivement pour fumer du tabac. Ensuite, le narguilé est arrivé dans le royaume de Perse, où il a commencé à être utilisé pour fumer du tabac. Il y a environ cinq siècles, le narguilé a atteint la Turquie et est immédiatement devenu populaire parmi les riches.
S'il y avait un narguilé dans la maison, à cette époque, il parlait également du grand bien-être de la famille. Peu à peu, le narguilé est devenu la propriété des classes inférieures, et au lieu du cuivre et du verre, le bois a été utilisé dans la production de narguilés bon marché. Peu à peu, il s'est répandu dans le monde entier, y compris dans notre pays.
Y a-t-il un mal à fumer du narguilé pour les athlètes ?
Maintenant, de nombreuses jeunes familles ont des narguilés à la maison. Il est également populaire parmi les athlètes. Il faut admettre que fumer le narguilé n'est rien de plus qu'une nouvelle tendance à la mode et dicte ses propres conditions. Jamais quelque chose de nouveau ne dit sur son danger pour le corps. Ce n'est qu'avec le temps qu'il devient clair que diverses conséquences négatives de ce passe-temps sont possibles.
L'un des mythes les plus populaires entourant le narguilé est le discours sur sa sécurité totale. Une personne saine d'esprit comprendra indépendamment qu'il ne s'agit que d'une publicité. C'est la nature humaine, car nous essayons de justifier nos faiblesses, même en sachant qu'elles sont nocives pour le corps. Nous ne cacherons pas le fait que fumer le narguilé peut être utile, cependant, les méfaits du narguilé dans le sport l'emportent largement sur ses qualités positives. De nombreux amateurs de ce divertissement sont en fait certains que les mélanges de tabac à chicha ne contiennent pas les substances nocives présentes dans le tabac ordinaire.
Il est également extrêmement populaire que toutes sortes d'additifs, par exemple le vin, le lait, éliminent presque complètement les effets négatifs du narguilé sur le corps, car un minimum de nicotine et de goudron y pénètre. Parmi d'autres idées fausses populaires, il convient de noter l'absence de dépendance, la capacité du narguilé à soulager le stress. Débarrassons-nous de ces idées fausses et découvrons les dommages causés par la consommation de narguilé dans le sport.
Commençons par le monoxyde de carbone, dont il est impossible de se débarrasser. À cet égard, une heure passée à fumer un narguilé est environ 100 fois plus dangereuse qu'une cigarette. Il ne fait aucun doute que la nicotine et d'autres substances nocives sont ici moins présentes que la fumée de cigarette.
Cependant, en termes de quantité de monoxyde de carbone, le narguilé est nettement en avance sur les cigarettes. Si vous fumez un narguilé pendant 45 minutes, la quantité de monoxyde de carbone qui pénètre dans le corps peut être assimilée à un paquet de cigarettes fumées. De plus, n'oubliez pas que vous devez respirer plus profondément pour inspirer, ce qui implique la pénétration de la fumée dans les coins les plus éloignés des poumons.
Aujourd'hui, nos compatriotes ne fument pratiquement plus le narguilé seuls. Cela suggère que d'un point de vue hygiénique, cette activité peut être plus dangereuse que même le monoxyde de carbone. En fumant, les glandes salivaires fonctionnent très activement. Cela conduit à cela. Cette partie de la salive de chaque participant à la cérémonie de fumage se retrouve dans un filtre à liquide.
Ainsi, chaque participant ultérieur à ce processus inhale non seulement de la fumée, mais également des particules de la salive de ses camarades. En conséquence, même l'embout buccal ne vous évite pas de contracter des maladies infectieuses. Le tabagisme passif dans cette situation n'est absolument pas différent de l'habitude. Le plus souvent, un amateur de narguilé est fumé à l'intérieur et tous ceux qui y sont deviennent des fumeurs passifs. Dans ce cas, il y a une excuse - la fumée de narguilé est sans danger pour la santé et a en même temps un arôme agréable.
Bien que le narguilé soit moins susceptible d'avoir un effet négatif sur le muscle cardiaque et les poumons que la cigarette, c'est le cas. Dans tous les cas, vous utilisez une substance narcotique, et la seule différence réside dans la manière dont la nicotine est délivrée à l'organisme. Fumer le narguilé a le même effet négatif sur le corps que les cigarettes ordinaires.
Très souvent, les fans de narguilé affirment qu'ils ne peuvent pas être accros à cette activité. C'est une déclaration complètement fausse, juste une personne s'habitue à fumer des cigarettes plus rapidement. Dans le même temps, les scientifiques sont convaincus que la dépendance lente peut être encore plus dangereuse que la dépendance rapide, car il est beaucoup plus difficile de s'en débarrasser.
Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreuses preuves scientifiques des dangers de fumer le narguilé dans le sport. Il est tout à fait évident que si ce n'est pas sans danger pour les athlètes, les gens ordinaires n'en bénéficieront certainement pas. A titre d'exemple, nous citerons les recherches de scientifiques américains. Comme vous le savez, cet État veut devenir bientôt un pays sans fumée. Dans le même temps, le narguilé est désormais très populaire parmi les jeunes américains. Les étudiants ont beaucoup de situations stressantes et il est compréhensible qu'ils cherchent des moyens de soulager le stress. Les cigarettes sont reconnues depuis longtemps comme dangereuses pour la santé, mais les narguilés sont souvent pensés différemment.
Étant donné que la fumée dans ce cas traverse un filtre à liquide, on suppose qu'elle a le temps de se refroidir et de perdre une grande quantité de substances nocives. De plus, beaucoup sont sûrs que fumer un narguilé est plus agréable qu'une cigarette.
Étant donné que l'ampleur de la consommation de narguilé aux États-Unis a atteint une grande échelle, les scientifiques ont décidé de mener une étude sur cette question. Environ 700 étudiants ont participé à l'expérience, ce qui en dit long sur la portée de l'étude. Il faut avouer qu'aucune pathologie grave n'a été retrouvée dans le corps des élèves. Cependant, ils ne sont pas non plus observés en fumant des cigarettes à un jeune âge avec une expérience relativement courte. Mais le mythe de l'absence de dépendance a été complètement démystifié.
De plus, il s'est avéré que la dépendance se développe encore plus rapidement par rapport aux cigarettes conventionnelles. Près de la moitié des participants à l'étude ne fumaient pas de cigarettes avant le narguilé. Pour le moment, ils sont tous devenus de gros fumeurs. Si vous voulez pénétrer dans le corps grâce au filtre à liquide et que moins de nicotine et de goudron pénètrent dans le corps, la fumée n'est pas complètement débarrassée de ces substances.
Il est nécessaire de dire quelques mots sur les avantages potentiels de ce passe-temps, ce qui peut sembler quelque peu étrange après avoir parlé des dangers de fumer le narguilé dans le sport. Le fait est qu'avec l'aide d'un narguilé, vous pouvez effectuer des exercices de respiration en remplissant le flacon d'eau.
Plus vous utilisez de liquide, plus la résistance sera grande et ainsi les poumons s'entraîneront plus activement. Il faut aussi noter que le narguilé peut devenir un inhalateur efficace. En cela, il est même capable de surpasser le simulateur de Frolov.
Pour inhaler, verser la teinture dans le flacon. De plus, pour cela, vous n'avez même pas besoin de faire des décoctions d'herbes, ce qui vous permet de conserver le maximum de nutriments. Du point de vue de la possibilité d'inhalation, le narguilé semble très prometteur. Si nous parlons de tabagisme, alors vous ne devriez pas croire tous les mythes qui existent aujourd'hui.
Narguilé et sport: mythes
- Narguilé fumer équivaut à fumer des centaines de cigarettes. Si vous fumez trois cigarettes de suite, vous vous sentirez nauséeux et étourdi. Ces phénomènes sont associés à un surdosage en nicotine. Cela n'arrive pas en fumant un narguilé.
- Le narguilé, contrairement aux cigarettes, est sans danger. Il est bien évident que certaines des substances nocives contenues dans la fumée restent dans le filtre à liquide. Il est insensé de prétendre que ce fait n'est pas vrai. Mais lorsqu'ils parlent de la sécurité d'un narguilé, ils oublient presque toujours qu'une personne inhale plus de fumée, qui pénètre plus profondément dans les poumons, car l'inhalation s'avère plus forte. Au cours de nombreuses études, il a été constaté que la teneur en substances nocives dans les mélanges de tabac pour le narguilé est beaucoup plus élevée que dans les cigarettes.
- Le narguilé soulage efficacement le stress. Dans la vie des athlètes, il n'y a pas de situations moins stressantes que celles des étudiants. Souvent, c'est pour soulager le stress que les sportifs fument le narguilé. Nous ne réfuterons pas le fait évident que fumer est relaxant, mais l'alcool fonctionne de la même manière. Les scientifiques ont montré que l'exercice modéré est très efficace pour soulager le stress. Peut-être vaut-il mieux visiter la salle que fumer un narguilé ? Cela vous permettra non seulement de soulager le stress, mais aussi de profiter au corps. Nous avons déjà parlé des méfaits du narguilé dans le sport.
- Le narguilé vous permettra d'arrêter de fumer. L'une des idées fausses les plus puissantes liées au narguilé. En changeant de cigarettes pour un narguilé, vous ne pouvez changer que la façon dont la nicotine est délivrée au corps et rien de plus. Nous avons spécifiquement parlé de l'étude de scientifiques américains qui ont établi la présence d'une dépendance en fumant du narguilé. Cela en dit déjà long sur le fait que vous ne pourrez pas arrêter de fumer grâce au narguilé.
Nous n'allons abandonner personne de ce nouveau passe-temps. Nous avons parlé des méfaits possibles de la consommation de narguilé dans le sport, et c'est à vous de décider.
Plus de réponses aux questions sur le narguilé dans cette vidéo:
