Principales caractéristiques et recommandations pour adhérer à un régime chimique. Quelles sont les limitations et les contre-indications, les avantages et les inconvénients. Le principe de fonctionnement et le menu.
Le régime chimique est un moyen efficace pour perdre du poids, qui aide à perdre du poids en excès, il ne pose pas de difficultés particulières. Cette technique ne s'accompagne pas de conséquences négatives pour le corps, elle s'observe assez facilement, car elle n'appartient pas au nombre de régimes "durs". Un régime chimique simple pendant 4 semaines permet de perdre environ 10 à 20 kg de surpoids. Cependant, le résultat final est directement influencé par le poids corporel initial, car plus il est élevé, plus vous pouvez perdre.
L'histoire du régime chimique
Sur la photo, des œufs de poule comme base d'un régime chimique
Le régime chimique a été développé par le médecin américain Osama Hamdiy, spécialisé dans le traitement de l'obésité chez les personnes atteintes de diabète sucré. Un complexe nutritionnel spécial a été développé, basé sur la programmation correcte des processus métaboliques. Grâce à cela, une personne n'avait pas à souffrir d'une forte sensation de faim et il était possible de perdre du poids en excès.
Les résultats obtenus avant et après le régime chimique dépassaient même les attentes les plus audacieuses. Grâce à l'utilisation de cette méthode nutritionnelle, les patients dont le poids corporel était d'environ 100-160 kg pouvaient perdre près d'un tiers de leur propre poids.
Le professeur Osama Hamdiy est aujourd'hui une figure très influente de la médecine. Dirige le programme anti-obésité à la Clinique Jocelyn. Parallèlement, la technique nutritionnelle qu'il a développée est très appréciée dans le monde entier.
Le régime chimique d'Oussama Hamdiy peut également être appelé œuf-chimique ou protéine-chimique. Le fait est que le menu est basé sur des protéines, dont la source est de simples œufs de poule. C'est grâce à la simplicité du régime et à sa grande efficacité que le régime est si populaire.
Avantages et inconvénients d'un régime chimique
Cette méthode de perte de poids, comme tout autre régime, présente à la fois des avantages et des inconvénients.
Certains des principaux avantages d'un régime chimique comprennent:
- haute efficacité;
- aucune restriction d'âge;
- le résultat obtenu dure longtemps, car pendant le régime, le corps s'habitue au nouveau régime;
- il y a une grande quantité de fibres dans l'alimentation quotidienne, grâce à laquelle le corps est nettoyé des toxines, des produits de décomposition, le problème des plaques de cholestérol est éliminé;
- la technique a un menu équilibré, prenant en compte tous les principaux nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps, il n'est donc pas nécessaire de prendre en plus des complexes de vitamines et de minéraux;
- des coûts financiers importants ne sont pas nécessaires, car des produits abordables et peu coûteux conviennent à un régime chimique;
- les recettes sont faciles à préparer;
- le produit principal est assez satisfaisant, donc la faim ne vous dérangera pas tout en perdant du poids.
Les inconvénients d'un régime chimique comprennent:
- petits déjeuners monotones;
- il est nécessaire de suivre strictement toutes les règles spécifiées dans le programme;
- les protéines prédominent dans les aliments, la technique n'est donc pas adaptée en présence de certaines maladies;
- tout en respectant la méthodologie, il sera assez difficile de s'adonner à des sports lourds;
- graisses animales interdites, huile végétale et sucre, en raison d'une carence en triglycérides et en glucides dans l'alimentation, vous pouvez ressentir une sensation de vertige ou une sensation de faiblesse.
En savoir plus sur le régime au sarrasin.
Contre-indications au régime chimique
Avant de suivre un régime chimique, il vaut la peine de consulter un thérapeute pour s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.
Il est interdit d'utiliser cette technique dans les cas suivants:
- maladie des reins ou du foie;
- cholestérol élevé ou athérosclérose;
- trouble métabolique;
- hypertension 2 et 3 degrés;
- maladies gastro-intestinales - par exemple, gastrite, ulcères, syndrome du côlon irritable, colite.
Un régime chimique n'est pas recommandé pour les allergies aux protéines, aux agrumes et aux œufs.
